Wanneer online lifestylecoaching?
Stressreductie
Een beetje stress kan goed zijn. Het zet je in beweging en zorgt dat je je doelen realiseert. Te veel en te langdurige stress is echter schadelijk voor je gezondheid. Je online coach kan je helpen om jouw stressniveau weer naar een aanvaardbaar niveau te brengen. Prettig voor jezelf én voor je omgeving...lees verder >>
Afvallen
Heb je al meerdere malen een poging gedaan om af te vallen en lukt het je wel om te beginnen, maar niet om een afvalprogramma vol te houden? Val je steeds terug in oude (eet)patronen? Je online coach kan net het duwtje in de rug zijn dat je af en toe nodig hebt...lees verder >>
Sporten en meer bewegen
Wanneer werk of privé-omstandigheden het uiterste van je vragen, is het niet altijd makkelijk een gezonde lifestyle te behouden. Online coaching kan net dat steuntje in de rug zijn. Bijvoorbeeld om te blijven sporten en ontspannen. Zodat je niet alleen lekker in je vel zit, maar ook lekker in je vel blijft zitten…lees verder >>
Gezonder eten en leven
Ongetwijfeld weet je welk voedsel verantwoord is en wat minder verantwoord is. En toch lukt het je niet om blijvend van ongezond voedsel en andere ongezonde gewoontes weg te blijven. Je online coach kan je helpen om beter met verleidingen om te gaan en om vaker gezonde keuzes te maken...lees verder >>
Stoppen met roken
Heb je al meerdere malen een poging gedaan om te stoppen met roken? Wil je het wel stoppen, maar is de verleiding af en toe toch te groot? Mis je je sigaretje in tijden van stress of ontspanning? Je online coach kan een goede steunpilaar zijn als je nu écht wilt stoppen...lees verder >>
Beter slapen
Lig je geregeld wakker omdat je je ‘denken’ maar niet kunt stoppen en bepaalde gedachten maar blijven ‘malen’? Als je je overdag niet fit en energiek voelt omdat je ‘s nachts te weinig uitrust, kan een online coach uitkomst bieden...lees verder >>
Ja, ik wil online lifestylecoaching!
Coachbundel 180'
Krachtig en flexibel
- Coaching-tegoed 180 minuten
- Bijvoorbeeld 6 sessies van 30 minuten
- Afwijkende duur per sessie mogelijk
- Gespreksverslag na afloop van elke sessie
- Coaching-tegoed gedurende drie maanden besteedbaar
- Geen verdere verplichtingen
Coachbundel 60'
Kort en krachtig
- Coaching-tegoed 60 minuten
- Bijvoorbeeld 2 sessies van 30 minuten
- Ook 1 sessie van 60 minuten mogelijk
- Gespreksverslag na afloop van elke sessie
- Coaching-tegoed gedurende één maand besteedbaar
- Geen verdere verplichtingen
Coachbundel 360'
Flexibel en intensief
- Coaching-tegoed 360 minuten
- Bijvoorbeeld 12 sessies van 30 minuten
- Afwijkende duur per sessie mogelijk
- Gespreksverslag na afloop van elke sessie
- Coaching-tegoed gedurende 6 maanden besteedbaar
- Geen verdere verplichtingen
Na aanmelding sturen we je een bevestigingsmail met daarin tevens de gemaakte afspraak met je online coach. Al onze coaches zijn professionals, gecertificeerd en voldoen aan onze strenge kwaliteitseisen. Mocht je desondanks toch ontevreden zijn, dan kun je via onze klachtenprocedure een klacht indienen. Deze klacht zullen we zo snel en goed mogelijk verhelpen.
‘Ik laat de stress op mijn werk een gezond leven niet meer in de weg staan.’
‘Ik had al mijn eigen huisarts, kapper en fitness trainer. Nu heb ik ook mijn eigen online mental coach!’
‘Ik heb gemerkt dat een fysieke afspraak niet per se nodig is om je doelen te bereiken!’
‘Ik weet nu dat hulp vragen geen zwakte is. Sterker nog: het is een teken van kracht!’
‘Ik ben altijd wel in voor iets nieuws. Online coaching is een innovatieve manier om snel je doelen te bereiken!’
‘Online-coaching heeft mij geholpen om acquisitie te zien als iets leuks in plaats van iets heel vervelends.’
‘Terugvallen is geen ramp. Mezelf geen gezonde lifestyle gunnen wel.’
‘Geen beleefdheidsrituelen. Geen onnodig tijdverlies. Mijn gewenste doel stond voorop.’
‘Moe zijn is voor mij geen excuus meer om ongezond te gaan eten.’
‘Dat mijn Nederlands niet perfect is, was absoluut geen probleem.’
‘Prettig dat jullie mijn privacy zo serieus namen. Toch belangrijk als je vertrouwelijke informatie deelt!’
‘Een gezond eetpatroon begint écht bij een ander denkpatroon.’
‘Ik ben stoerder als ik voor mezelf kies dan wanneer ik anderen ‘please’.‘
‘Ik stond echt versteld over hoe makkelijk je online gevoelens en emoties kunt uiten!’
‘Er is niks zweverigs of vaags aan je doelen bereiken via coaching!’
‘Een coachgesprek is wel wat anders dan een gesprek met een goede vriend.’
‘Mijn perfectionisme stond het afvallen in de weg’
‘Fijn om het verslag van mijn online-coachsessies terug te kunnen lezen!’
‘Dat ik de online-coach niet kende, maakte het des te makkelijker om mijn hart uit te storten.’
‘Coaching is echt niet alleen voor managers en leidinggevenden!’